| アーヴァインとセツナ |
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休憩もとれないぶっ通し作業によって疲れが溜まりに溜まったり急な眠気に襲われた時などは、気分転換するためにカフェインを摂取するなどの方法をとる人がとても多いとよく言われていますね。
されど、自由に使えるコーヒーマシンなんかがポンッと置かれてるオフィスであればブラックコーヒーの力を借りられますが、置かれてないところでは多少難しく眠気と戦うのは大変です。
やはり、大抵の方はブラックコーヒー以外のドリンクだと若干目はぱっちり開きません。
されど、出来る限りコーヒーに頼って机に座ってるのは避けたいもの‥身体にも悪いですからね。
ともあれ他に疲労を回復させて気分を開放させる方法をテレビで見てそれを行っている方もいらっしゃるかというのが現状ですね。
引き合いに出すと、ミンティアを口に入れたり大好きな漫画を読んだり、後‥アロマでリラックスしたりわずかでもリラックスすることをしてみるのも良い気分転換になるでしょう。
聞いた話によれば、ミンティアを口にした人はそうしないよりも勉強が間違いなしに実行できたという結果が発表されました。
友人が言ってましたが、ガムを噛むことは脳への血流を良くし、基礎体力の向上につながるのだということを先日耳にしました。
シャワーを浴びることは知人から聞いた話によるといい息抜きにできて心も身体も満足し、有酸素運動などを挑んでみるのも精力向上になり得るとされていますね。
運動と言っても、全力で動いたり気合を入れて行う必要が有るのではなく、ふた駅くらいの移動なら歩くなど‥楽な方法を選ばずにより身体を使うだけで比較的イイ効果が手に入れられるとされています。
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9月16日（金）21:20 | トラックバック(0) | コメント(0) | まんが・アニメ | 管理
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