| 村木と坪井 |
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人間は身体にとって朝食が最も大切だとよく言われてます。
ダイエットには朝食によって充分なエネルギー補給が大切です。～☆
朝起きてご飯を食べずに学校行ったり食べずに就寝したり手軽なもので済ませてしまう人が見かけますが、でもそれでは身体に必要な栄養をとることは得難いですね。^^;
そんなことを無くすために昼ごはんは健康を守るためにしっかりと食べたいですね(￣д￣)ﾌﾑ
夕ごはんは程々にしないと何年か先太ったりなんらかの問題が出てくると誰かが口にしたと思います！
今だけ健康といえど油断は禁物です。
この時期、お昼ごはんも朝食ほどでなくとも大事だとされ、元気を得るためにしっかりと食べておくべきですね。(｀・∀・´)ｴｯﾍﾝ!!
そうなってくるとお昼ごはんは食べ過ぎてはいっぱいいっぱいになり身体が動かなくなるとマズイので食べ過ぎないようにしなければならないでしょう。
よく言われることですが、夕飯は食べ過ぎるのは良くないでしょう。特に就寝前は誘惑に負けて何か口にしてしまうと太るのでブクブクの嫌われ者になるでしょう。∑(ﾟДﾟ)ｶﾞｰﾝ
されども、女性の場合多くはやはり晩ご飯はたくさん食べたいと。できれば…。途中で思いとどまるもまた一興。(~_~ 一日の最後ですからスイーツとかはじけるほどの美味しさを味わいたいです。
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12月30日（金）16:48 | トラックバック(0) | コメント(0) | ゲーム | 管理
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